#무릎건강 #관절염 #연골손상 #무릎뚝소리 #슬개골 손상 #예방운동 #관절보호 #관절영양 #관절관리1 무릎에서 ‘뚝’ 소리가? 연골 손상과 관절염 초기 신호 ⚠️ 무릎을 움직일 때마다 ‘뚝’ 소리가 난다면 그냥 넘겨서는 안 됩니다. 특히 반복적으로 소리가 나거나 통증이 동반된다면 연골 손상이나 관절염의 초기 신호일 가능성이 높아요. 그렇다면 무릎에서 나는 소리는 왜 발생하는 걸까요? 그리고 이를 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 📌 무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리의 원인무릎에서 나는 소리는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 단순한 생리적 현상일 수도 있지만, 특정 질환의 신호일 수도 있어요.✅ 생리적 원인 (정상적인 경우)관절 내 가스 방출: 관절액 속에 녹아있던 기포가 터지면서 나는 소리인대나 힘줄이 뼈를 스치면서 나는 소리근육이 경직되어 있을 때 발생하는 소리이러한 경우에는 통증이 동반되지 않으며, 특별한 치료 없이도 자연스럽게 사라질 가능성이 높아요.⚠️ .. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
