무릎이 아플 때, 단순한 피로 때문인지 아니면 심각한 질환의 신호인지 고민될 때가 많죠. 특히 날씨가 바뀌거나 운동 후에 통증이 심해진다면 더 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 오늘은 무릎 통증의 다양한 원인을 증상별로 분석하고, 이에 대한 대처 방법을 알려드릴게요!📌 목차무릎 통증의 대표적인 원인활동 후 통증, 단순한 근육 피로일까?특정 부위별 통증으로 보는 질환 신호퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염, 차이점은?무릎 통증을 완화하는 생활 습관병원에 가야 할 신호🚨효과적인 재활 운동과 예방 방법1. 무릎 통증의 대표적인 원인무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 크게 나누면 다음과 같습니다. ✅ 일시적인 피로: 과도한 운동 후 근육 피로로 인한 통증✅ 연골 손상: 반복적인 충격으로 연골이 닳거..